척추24 앉을 때마다 꼬리뼈가 쑤신다면? 미골통(꼬리뼈 통증) 신호와 치료 딱딱한 의자에 앉으면 꼬리뼈가 콕콕 쑤시고, 앉았다 일어날 때 특히 아프다면 미골통(꼬리뼈 통증)일 수 있습니다. 넘어진 기억이 없어도 생길 수 있어 원인을 짚어 보는 것이 먼저입니다.미골통(꼬리뼈 통증)이란 무엇인가요?미골(꼬리뼈)은 척추 맨 아래 끝에 있는 작은 삼각형 뼈로, 보통 3~5개의 마디가 붙어 있습니다. 앉을 때 엉덩이뼈·좌골과 함께 체중을 나눠 받는 자리이고, 골반 바닥 근육과 인대가 여기에 붙습니다.이 부위와 주변 인대·근육에 통증이 생긴 상태를 미골통이라고 합니다. 뼈 자체가 부러진 경우도 있지만, 주변 연부조직의 염증이나 미골이 과도하게 움직이는 것이 원인인 경우가 더 많습니다.어떤 증상이 있나요?앉아 있을 때 꼬리뼈 부위가 콕콕 쑤심앉았다 일어나는 순간 통증이 확 심해짐딱딱한 의자.. 2026. 8. 11. 엉덩이가 뻐근하고 다리까지 저린데 허리는 안 아프다면? 이상근증후군 신호와 치료 엉덩이 깊숙한 곳이 뻐근하고 다리 뒤쪽까지 저린데, 허리는 정작 별로 아프지 않다면 이상근증후군을 의심할 수 있습니다. 허리디스크로 알고 지내다가 뒤늦게 확인되는 경우가 있습니다.이상근증후군이란 무엇인가요?이상근(궁둥구멍근)은 엉덩이 깊은 곳에 있는 작은 근육으로, 골반과 넓적다리뼈를 이어 다리를 바깥으로 돌리는 역할을 합니다. 그런데 이 근육 바로 아래(또는 사이)로 좌골신경이 지나갑니다.이상근이 뭉치거나 부으면 그 아래를 지나는 좌골신경을 눌러 엉덩이 통증과 다리 저림이 생기는데, 이 상태를 이상근증후군이라고 합니다. 신경이 눌리는 지점이 척추가 아니라 엉덩이라는 점이 핵심입니다.어떤 증상이 있나요?엉덩이 한쪽 깊은 곳이 뻐근하고 쑤심허벅지 뒤쪽으로 저림이 뻗어 내려감오래 앉아 있으면 심해지고 일어나.. 2026. 8. 11. 젓가락질이 서툴러지고 걸음이 휘청인다면? 경추 척수증 신호와 치료 특별히 다친 적도 없는데 젓가락질이 서툴러지고, 단추를 잠그기가 어려워지고, 걸을 때 다리가 휘청인다면 목뼈 안의 척수가 눌리는 경추 척수증을 의심할 수 있습니다. 목 통증보다 손과 다리의 변화가 먼저 나타나는 것이 특징입니다.경추 척수증이란 무엇인가요?목뼈 안에는 뇌에서 팔다리로 이어지는 척수(신경 다발)가 지나갑니다. 이 척수가 지나는 통로(척추관)가 좁아져 척수 자체가 눌리는 상태를 경추 척수증(목척수병증)이라고 합니다.목디스크는 대개 척수에서 갈라져 나온 신경뿌리를 눌러 한쪽 팔이 저립니다. 반면 경추 척수증은 척수 본체가 눌리기 때문에 손의 정교한 움직임, 걸음걸이, 균형처럼 몸 전체의 조절 기능에 영향을 줍니다.어떤 증상이 있나요?젓가락질·단추 잠그기·글씨 쓰기가 예전 같지 않음물건을 자주 떨.. 2026. 8. 3. 목·어깨가 늘 뻐근하고 두통까지 온다면? 거북목(일자목) 증후군 신호와 관리 하루 종일 모니터를 보고 나면 목 뒤와 어깨가 돌덩이처럼 뻐근하고, 뒷머리까지 무겁게 당긴다면 거북목(일자목) 증후군을 의심할 수 있습니다. 목뼈의 자연스러운 곡선이 펴지면서 목 주변 근육이 계속 긴장하는 상태입니다.거북목(일자목) 증후군이란 무엇인가요?목뼈는 원래 옆에서 보면 완만한 C자 곡선을 그리며 머리 무게를 분산합니다. 이 곡선이 펴져 일자에 가까워지고, 귀가 어깨선보다 앞으로 나온 자세가 굳어진 상태를 거북목 또는 일자목이라고 합니다.머리 무게는 4~6kg 정도로 알려져 있는데, 고개를 앞으로 숙일수록 목이 받는 부담은 커집니다. 그래서 목뒤와 어깨 근육이 하루 종일 버티느라 긴장하고, 이 상태가 오래되면 뻐근함과 두통으로 이어집니다.어떤 증상이 있나요?목 뒤·어깨 위쪽이 늘 뻐근하고 뭉쳐 있.. 2026. 8. 3. 기침만 해도 허리가 뜨끔하고 일어날 때 숨이 막힌다면? 척추 압박골절 신호와 치료 가볍게 넘어지거나 심지어 기침 한 번에 허리가 뜨끔한 뒤, 누웠다 일어날 때 숨이 막힐 만큼 아프다면 척추 압박골절을 의심할 수 있습니다. 단순히 허리를 삐끗한 것으로 여기고 참다가 늦게 발견되는 경우가 많아, 특히 65세 이상이거나 골다공증이 있다면 확인이 필요합니다.척추 압박골절이란 무엇인가요?척추뼈(척추체)가 위아래로 눌려 납작하게 주저앉듯 부러진 상태를 척추 압박골절이라고 합니다. 뼈가 튼튼하면 큰 충격에서만 생기지만, 골다공증으로 뼈가 약해지면 작은 힘에도 쉽게 무너집니다. 등과 허리가 만나는 흉요추 이행부에 가장 흔하게 생깁니다.어떤 증상이 있나요?누웠다 일어나거나 돌아누울 때 특히 심한 통증등·허리의 특정 한 곳을 누르면 콕 집어 아픔기침·재채기할 때 허리에 울리는 통증키가 줄거나 등이 점점.. 2026. 7. 29. 허리를 삐끗한 뒤 펴기도 힘들 만큼 아프다면? 요추 염좌(허리 삠) 신호와 치료 무거운 물건을 들다가, 혹은 갑자기 몸을 비틀다가 허리를 삐끗해 ‘뜨끔’ 하면서 펴기도 힘들 만큼 아프다면 급성 요추 염좌(허리 삠)일 수 있습니다. 흔한 급성 요통이라 대부분 회복되지만, 통증 양상에 따라 디스크·압박골절과 구분이 필요해 정확한 확인이 중요합니다.요추 염좌란 무엇인가요?허리를 지탱하는 근육·인대가 갑작스러운 힘에 늘어나거나 미세하게 찢어진 상태를 요추 염좌라고 합니다. 뼈나 디스크 자체의 문제가 아니라 허리 주변 연부조직의 손상입니다. 통증이 엉덩이나 허벅지 뒤쪽까지 뻐근하게 뻗치기도 하지만, 무릎 아래로 저리거나 발까지 전기가 통하듯 내려가는 증상은 드문 것이 특징입니다. 갑자기 삐끗한 뒤 몇 시간에서 하루 사이에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.어떤 증상이 있나요?삐끗한 뒤 갑자기 .. 2026. 7. 27. 이전 1 2 3 4 다음
