어깨통증6 팔 앞쪽이 아프고 물건 들 때 시큰하다면? 상완이두건염 신호와 치료 어깨 앞쪽이 콕 집어 아프고 물건을 들어 올리거나 팔을 돌릴 때 시큰거린다면 상완이두건염을 의심할 수 있습니다. 어깨 통증이라고 하면 회전근개부터 떠올리기 쉽지만, 통증 위치가 어깨 앞쪽이라면 이두박근 힘줄 문제인 경우가 있습니다.상완이두건염이란 무엇인가요?이두박근(알통 근육)은 위쪽에서 두 갈래 힘줄로 어깨에 붙습니다. 그중 긴 갈래 힘줄(장두건)은 어깨 앞쪽의 좁은 홈(결절간구)을 지나 관절 안으로 들어갑니다. 이 힘줄이 홈을 오르내리며 계속 마찰을 받아 염증이 생기고 붓는 상태를 상완이두건염이라고 합니다.힘줄이 지나는 길이 좁고 움직임이 많아 어깨에서 염증이 잘 생기는 부위이고, 회전근개나 관절와순 문제와 함께 나타나는 경우도 많습니다.어떤 증상이 있나요?어깨 앞쪽이 콕 집어 아픔 (손가락으로 짚을.. 2026. 8. 7. 넘어진 뒤 어깨가 빠지고 자꾸 빠질 것 같다면? 어깨 탈구·불안정증 신호와 치료 넘어지거나 팔이 심하게 꺾인 뒤 어깨가 빠진 것처럼 극심하게 아프고 팔이 움직이지 않는다면 어깨 탈구를 의심할 수 있습니다. 한 번 빠진 어깨는 반복해서 빠지는 습관성 탈구, 어깨 불안정증으로 이어지기 쉬워 처음 치료가 특히 중요합니다.어깨 탈구·불안정증이란 무엇인가요?어깨는 몸에서 가장 운동 범위가 넓은 관절이라 그만큼 잘 빠집니다. 팔뼈 머리가 관절에서 완전히 벗어나면 탈구, 부분적으로만 어긋났다가 저절로 제자리로 돌아오면 아탈구라고 합니다. 이렇게 탈구·아탈구가 반복되거나 빠질 것 같은 불안감이 남는 상태를 통틀어 어깨 불안정증이라고 합니다. 처음 탈구될 때 관절와(어깨뼈의 오목한 접시면) 가장자리를 테두리처럼 둘러 관절을 깊게 만들어 주는 관절와순(섬유연골)과 관절을 감싸는 관절낭·인대가 손상되어.. 2026. 7. 27. 다친 적 없이 갑자기 어깨가 참을 수 없이 아프다면? 어깨 석회화건염 신호와 치료 특별히 다친 적도 없는데 어느 날 갑자기 어깨가 참을 수 없이 아프고, 팔을 조금도 움직이기 힘들다면 어깨 석회화건염을 의심할 수 있습니다. 회전근개 파열·오십견과 헷갈리기 쉽지만, 원인과 치료가 달라 정확한 구분이 중요합니다.어깨 석회화건염이란 무엇인가요?어깨 힘줄(회전근개)에 돌처럼 단단한 석회(칼슘 덩어리)가 쌓이는 것을 석회화건염이라고 합니다. 석회가 쌓일 때는 별 증상이 없다가, 석회가 흡수되며 녹는 시기에 극심한 염증과 통증이 갑자기 나타나는 것이 특징입니다. 그래서 다친 적 없이도 응급실을 찾을 만큼 아플 수 있습니다.어떤 증상이 있나요?다친 적 없이 갑자기 시작되는 극심한 어깨 통증아파서 팔을 거의 움직이지 못함특정 각도에서 찌르는 듯한 통증과 팔에 힘 빠짐밤에 어깨가 쑤셔 잠들기 힘든 야.. 2026. 7. 23. 팔을 들 때 어깨가 걸리듯 아프다면? 어깨충돌증후군 신호와 치료 팔을 옆으로 들거나 머리 위로 올릴 때 어깨가 아프고, 특히 일정 높이에서 ‘딱’ 걸리듯 아프거나 밤에 어깨가 쑤신다면 어깨충돌증후군을 의심할 수 있습니다. 회전근개 파열·오십견과 증상이 비슷해 헷갈리기 쉽지만, 치료 방향이 달라 정확한 구분이 중요합니다.어깨충돌증후군이란 무엇인가요?팔을 들어 올릴 때는 어깨 지붕뼈(견봉)와 위팔뼈 사이의 좁은 공간으로 회전근개 힘줄과 점액낭이 지나갑니다. 이 공간이 좁아지면 힘줄·점액낭이 뼈 사이에 끼어(충돌) 눌리고 쓸리면서 염증과 통증이 생기는데, 이를 어깨충돌증후군이라고 합니다. 오래 반복되면 힘줄이 닳아 회전근개 파열로 진행할 수 있습니다.어떤 증상이 있나요?팔을 옆으로 들 때 중간 높이(약 60~120도)에서 특히 아픔머리 위로 팔을 올리거나 등 뒤로 손을 뻗.. 2026. 7. 20. 팔이 안 올라가고 밤에 쑤신다면? 회전근개 파열 신호와 치료 팔을 옆으로 들거나 머리 위로 올릴 때 어깨가 아프고, 특히 밤에 어깨가 쑤셔 자다 깬다면 회전근개 파열을 의심할 수 있습니다. 오십견과 헷갈리기 쉽지만 치료 방향이 달라 정확한 구분이 중요합니다.회전근개 파열이란?회전근개는 어깨를 감싸 팔을 들어 올리고 돌려주는 4개의 힘줄(극상근·극하근·소원근·견갑하근)입니다. 이 힘줄이 닳거나 찢어지는 것을 회전근개 파열이라고 합니다. 나이가 들며 힘줄이 약해져 생기기도 하고, 무리한 사용이나 갑작스러운 외상으로 생기기도 합니다.어떤 증상이 있나요?팔을 옆으로 들거나 머리 위로 올릴 때 어깨 통증밤에 어깨가 쑤셔 잠을 설치는 야간통팔에 힘이 빠지고 무거운 느낌어깨에서 걸리는 느낌이나 소리왜, 언제 생기나요?나이가 들면서 힘줄이 자연히 약해지는 퇴행성 변화가 가장 흔.. 2026. 6. 26. 오십견일까, 회전근개 파열일까? 어깨 통증 구분하는 법 오십견은 어깨 관절이 굳어 남이 들어 올려줘도 안 올라가는 강직이 특징이고, 회전근개 파열은 힘줄이 상해 팔에 힘이 빠지는 것이 특징입니다. 둘은 치료 방향이 달라 정확한 구분이 중요하며, 초음파나 MRI로 확인합니다.오십견과 회전근개 파열, 뭐가 다른가요?오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증과 유착이 생겨 어깨 자체가 굳어 버리는 질환입니다. 통증과 함께 어깨가 뻣뻣해지는 강직이 핵심입니다. 반면 회전근개 파열은 어깨를 움직이는 힘줄(회전근개)이 닳거나 찢어진 상태로, 통증과 함께 팔에 힘이 빠지는 것이 핵심입니다.구분회전근개 파열오십견(동결견)남이 팔을 올릴 때끝까지 올라감끝까지 안 올라감통증특정 각도(약 60~120도)에서 극심어깨 전체가 굳고 깊은 둔통근력손상된 힘줄 방향으.. 2026. 6. 15. 이전 1 다음
