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걸을 때 다리가 저려 자꾸 쉬게 된다면? 척추관협착증 신호와 치료법 척추관협착증은 신경이 지나가는 척추 속 통로(척추관)가 좁아져 신경을 누르면서, 걸을 때 다리가 저리고 무거워 자꾸 멈춰 쉬게 되는 질환입니다. 허리를 펴면 아프고 앞으로 숙이거나 앉으면 편해지는 것이 특징입니다. 나이가 들며 서서히 진행하는 경우가 흔하며, 치료 방법은 증상 정도를 보고 의료진과 정합니다. 다만 며칠 사이 새로 한쪽 다리 힘이 빠지면 그날 진료를 받고, 양쪽 다리 힘이 함께 빠지거나 소변 감각이 둔해지거나 회음부(안장 부위) 감각이 떨어지는 등 대소변 신호가 보이면 기다리지 말고 바로 응급실로 가야 합니다.척추관협착증, 무엇인가요?척추 한가운데에는 신경 다발이 지나가는 통로인 '척추관'이 있습니다. 나이가 들면서 뼈가 자라고(골극) 인대가 두꺼워지며 디스크가 닳으면, 이 통로가 점점 좁.. 2026. 6. 17.
족저근막염, 아침 첫발이 아프다면? 원인과 자가 스트레칭 족저근막염은 발바닥을 받치는 두꺼운 힘줄막에 염증이 생긴 질환으로, 자고 일어나 내딛는 아침 첫발이 가장 아픈 것이 대표 신호입니다. 대부분 수술 없이 스트레칭·신발 교정 같은 보존적 관리로 좋아지는 것으로 알려져 있습니다.족저근막염이란 무엇인가요?족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발가락 쪽으로 부챗살처럼 뻗어 발의 아치를 받치는 두꺼운 섬유 조직입니다. 걷거나 설 때 충격을 흡수하는데, 반복적으로 무리가 가면 미세하게 찢어지고 염증이 생깁니다. 이때 발뒤꿈치 안쪽 바닥이 콕콕 찌르듯 아픈 것이 족저근막염입니다.왜 아침 첫발이 가장 아픈가요?자는 동안에는 발이 움직이지 않아 족저근막이 짧게 수축한 채 굳습니다. 아침에 일어나 첫발을 디디면 굳었던 근막이 갑자기 늘어나면서 찢어지는 듯한 통증이 옵니다. 몇 걸음 걸.. 2026. 6. 13.

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