엄지쪽 손목이 아프고 아이 안을 때 시큰거린다면? 손목 건초염 신호와 치료

아이를 안아 올리거나 물건을 집을 때 엄지손가락 아래쪽 손목이 시큰거리고 아프다면 손목 건초염(드퀘르뱅 건초염)을 의심할 수 있습니다. 손목터널증후군·방아쇠수지와 헷갈리기 쉽지만, 아픈 위치와 원인이 달라 정확한 구분이 중요합니다(아픈 위치로 나눠 보는 손목 통증).

손목 건초염이란 무엇인가요?

엄지를 펴고 벌리는 두 힘줄은 손목 엄지쪽의 좁은 통로(건초)를 지나갑니다. 엄지를 반복해서 많이 쓰면 이 힘줄과 통로가 붓고 마찰이 생겨 염증과 통증이 나타나는데, 이를 손목 건초염(드퀘르뱅 건초염)이라고 합니다. 특히 엄지손가락 바로 아래 손목 옆쪽이 아픈 것이 특징입니다.

어떤 증상이 있나요?

• 엄지손가락 아래 손목 옆쪽(엄지쪽)의 통증과 붓기
• 병뚜껑을 열거나 물건을 집어 비틀 때 손목이 시큰함
• 아이를 안아 올리거나 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾을 때 통증
• 통증이 엄지나 아래팔로 뻗치고, 심하면 걸리는 느낌

왜, 언제 생기나요?

엄지와 손목을 반복해서 쓰는 동작이 대표적인 원인입니다. 아이를 자주 안는 육아, 스마트폰·마우스 사용, 손빨래·걸레 짜기처럼 엄지를 비틀고 손목을 꺾는 일이 부담이 됩니다. 여기에 출산 전후·갱년기의 호르몬 변화가 겹치면 더 잘 생겨, 아이를 키우는 여성에게 특히 흔합니다.

손목터널증후군·방아쇠수지와 어떻게 다른가요?

세 질환 모두 손·손목이 아프지만 문제가 생기는 곳이 다릅니다. 손목 건초염은 엄지쪽 손목의 힘줄이 통로에서 붓는 것으로 엄지 아래 손목 옆쪽이 아픕니다. 반면 손목터널증후군은 손목 안쪽 신경이 눌려 엄지·검지·중지가 저리고, 방아쇠수지는 손가락 힘줄이 걸려 손가락이 딸깍 걸립니다. 아픈 위치와 치료가 달라 정확한 진단이 먼저입니다.

진단과 치료

엄지를 손안에 쥐고 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾어 통증을 확인하는 이학적 검사(핀켈스타인 검사)와 필요시 초음파로 힘줄·통로 상태를 봅니다. 치료는 상태에 따라 의료진과 상의해 정하며, 엄지·손목 사용 줄이기, 보조기(부목) 고정, 약물, 물리치료, 주사 등이 있습니다. 오래되어 잘 낫지 않으면 좁아진 통로를 넓혀주는 수술이 고려되기도 합니다. 통증을 참고 계속 쓰면 힘줄 마찰이 심해질 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

이럴 땐 진료를 받아보세요

• 엄지 아래 손목 옆쪽이 아프고 부었다
• 아이를 안거나 물건을 집어 비틀 때 손목이 시큰거린다
• 병뚜껑 열기·걸레 짜기처럼 엄지 쓰는 동작이 힘들다
• 통증이 2주 이상 이어지거나 점점 심해진다

위의 '2주'는 서서히 생긴 통증에만 해당합니다. 넘어지며 손을 짚은 뒤 엄지쪽 손목이 붓고 아프다면, 모양이 멀쩡하고 움직일 수 있어도 손목골절(특히 손배뼈 골절)일 수 있어 그날 확인이 필요합니다. 손목 모양이 변했거나 뼈가 피부를 뚫거나 밀어 올리면 바로 응급실로 가세요. 손목이 붉고 뜨겁게 붓거나, 주사·시술 뒤 오히려 악화되는 경우에는 열이 없더라도 감염 가능성이 있어 당일 진료가 필요하며, 당뇨나 면역저하가 있다면 더욱 그렇습니다. 며칠 사이 손 힘이 빠지거나 손가락 감각이 둔해지면 다른 원인일 수 있으니 그날 확인하세요.

손목 건초염은 사용 조절과 고정 같은 보존적 관리로 좋아지는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다. 손·손목을 진료하는 정형외과에서 정확히 진단받아 보시기 바랍니다.

성남·중원구 단대오거리에서 엄지쪽 손목 통증·손목 건초염으로 정형외과를 찾으신다면, 바른마디병원 수부 진료 안내를 확인해 보세요.

📍 바른마디병원 · 성남 중원구 광명로 330 (금광동, 단대오거리역 인근) · 대표전화 1599-0015

작성·감수: 김상우 원장 (정형외과 전문의·수부 세부전문의, 바른마디병원). 손·손목·팔꿈치·미세수술. 수부(손) 질환과 미세현미경 수술을 세부 전문으로 진료합니다.

본 글은 일반적인 의학 정보이며 개별 환자의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 증상이 있다면 의료기관에서 진료를 받으시기 바랍니다.
최종 검토: 2026-07-29