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단대오거리정형외과69

넘어진 뒤 어깨가 빠지고 자꾸 빠질 것 같다면? 어깨 탈구·불안정증 신호와 치료 넘어지거나 팔이 심하게 꺾인 뒤 어깨가 빠진 것처럼 극심하게 아프고 팔이 움직이지 않는다면 어깨 탈구를 의심할 수 있습니다. 한 번 빠진 어깨는 반복해서 빠지는 습관성 탈구, 어깨 불안정증으로 이어지기 쉬워 처음 치료가 특히 중요합니다.어깨 탈구·불안정증이란 무엇인가요?어깨는 몸에서 가장 운동 범위가 넓은 관절이라 그만큼 잘 빠집니다. 팔뼈 머리가 관절에서 완전히 벗어나면 탈구, 부분적으로만 어긋났다가 저절로 제자리로 돌아오면 아탈구라고 합니다. 이렇게 탈구·아탈구가 반복되거나 빠질 것 같은 불안감이 남는 상태를 통틀어 어깨 불안정증이라고 합니다. 처음 탈구될 때 관절와(어깨뼈의 오목한 접시면) 가장자리를 테두리처럼 둘러 관절을 깊게 만들어 주는 관절와순(섬유연골)과 관절을 감싸는 관절낭·인대가 손상되어.. 2026. 7. 27.
허리를 삐끗한 뒤 펴기도 힘들 만큼 아프다면? 요추 염좌(허리 삠) 신호와 치료 무거운 물건을 들다가, 혹은 갑자기 몸을 비틀다가 허리를 삐끗해 ‘뜨끔’ 하면서 펴기도 힘들 만큼 아프다면 급성 요추 염좌(허리 삠)일 수 있습니다. 흔한 급성 요통이라 대부분 회복되지만, 통증 양상에 따라 디스크·압박골절과 구분이 필요해 정확한 확인이 중요합니다.요추 염좌란 무엇인가요?허리를 지탱하는 근육·인대가 갑작스러운 힘에 늘어나거나 미세하게 찢어진 상태를 요추 염좌라고 합니다. 뼈나 디스크 자체의 문제가 아니라 허리 주변 연부조직의 손상입니다. 통증이 엉덩이나 허벅지 뒤쪽까지 뻐근하게 뻗치기도 하지만, 무릎 아래로 저리거나 발까지 전기가 통하듯 내려가는 증상은 드문 것이 특징입니다. 갑자기 삐끗한 뒤 몇 시간에서 하루 사이에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.어떤 증상이 있나요?삐끗한 뒤 갑자기 .. 2026. 7. 27.
다친 적 없이 갑자기 어깨가 참을 수 없이 아프다면? 어깨 석회화건염 신호와 치료 특별히 다친 적도 없는데 어느 날 갑자기 어깨가 참을 수 없이 아프고, 팔을 조금도 움직이기 힘들다면 어깨 석회화건염을 의심할 수 있습니다. 회전근개 파열·오십견과 헷갈리기 쉽지만, 원인과 치료가 달라 정확한 구분이 중요합니다.어깨 석회화건염이란 무엇인가요?어깨 힘줄(회전근개)에 돌처럼 단단한 석회(칼슘 덩어리)가 쌓이는 것을 석회화건염이라고 합니다. 석회가 쌓일 때는 별 증상이 없다가, 석회가 흡수되며 녹는 시기에 극심한 염증과 통증이 갑자기 나타나는 것이 특징입니다. 그래서 다친 적 없이도 응급실을 찾을 만큼 아플 수 있습니다.어떤 증상이 있나요?다친 적 없이 갑자기 시작되는 극심한 어깨 통증아파서 팔을 거의 움직이지 못함특정 각도에서 찌르는 듯한 통증과 팔에 힘 빠짐밤에 어깨가 쑤셔 잠들기 힘든 야.. 2026. 7. 23.
발목을 접질린 뒤 붓고 아파 걷기 힘들다면? 발목 염좌 신호와 치료 계단을 헛디디거나 운동 중 발목을 접질린 뒤 발목 바깥쪽이 붓고 아파 걷기 힘들다면 흔히 발목 염좌(발목 삠)이지만, 골절이 함께 있을 수도 있습니다. 흔한 부상이라 대충 넘기기 쉽지만, 제대로 낫지 않으면 반복해서 접질리는 만성 발목 불안정으로 이어질 수 있어 초기 관리가 중요합니다.발목 염좌란 무엇인가요?발목이 안쪽으로 심하게 꺾이면 바깥쪽 인대가 늘어나거나 찢어지는데, 이를 발목 염좌라고 합니다. 대부분 발목 바깥쪽 인대가 다치며, 늘어난 정도에 따라 1~3도로 나뉩니다. 가벼운 삠부터 인대가 완전히 끊어진 경우까지 있어, 붓기·멍·통증 정도로 심각성을 가늠합니다.어떤 증상이 있나요?발목 바깥쪽 통증과 붓기, 시간이 지나며 생기는 멍발을 디딜 때 아파 체중을 싣기 힘듦발목이 불안정하게 흔들리는 느낌.. 2026. 7. 23.
무릎이 걸리는 느낌에 쪼그리면 시큰하다면? 반월상연골 파열 신호와 치료 운동 중 무릎이 삐끗한 뒤 쪼그려 앉거나 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰하고, 뭔가 걸리는 느낌이 있다면 반월상연골(반월판) 파열을 의심할 수 있습니다. 십자인대 손상·퇴행성 관절염과 헷갈리기 쉽지만, 다친 부위와 치료가 달라 정확한 진단이 중요합니다.반월상연골 파열이란 무엇인가요?무릎 안쪽과 바깥쪽에는 초승달 모양의 물렁뼈(반월상연골)가 있어 충격을 흡수하고 무릎을 안정시킵니다. 이 연골이 비틀리거나 찢어진 상태를 반월상연골 파열이라고 합니다. 젊은 층은 운동 중 방향 전환·점프로, 중장년은 퇴행으로 약해진 연골이 쪼그려 앉는 동작에도 쉽게 찢어집니다.어떤 증상이 있나요?무릎을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이나 소리(딸깍)쪼그려 앉기·계단·방향 전환 시 무릎 안쪽·바깥쪽 통증무릎이 붓고 물이 차는 느낌심하.. 2026. 7. 23.
운동 뒤 허리가 자주 아프고 젖힐 때 심하다면? 척추분리증 신호와 치료 아직 젊은데 운동 후 허리가 자주 아프고, 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해진다면 척추분리증을 의심할 수 있습니다. 단순 근육통이나 허리디스크로 여기고 넘기기 쉽지만, 척추뼈에 생긴 틈이라 일부에서는 척추가 밀려나는 전방전위증으로 이어지는 것으로 알려져 있어 정확한 진단이 중요합니다.척추분리증이란 무엇인가요?척추뼈 뒤쪽에는 위아래 뼈를 이어주는 고리 모양의 연결부가 있습니다. 이 부위에 가느다란 금(피로골절)이 생겨 뼈가 분리된 상태를 척추분리증이라고 합니다. 주로 허리 맨 아래쪽(대개 요추 5번, 일부는 4번)에 잘 생기며, 성장기·운동을 많이 하는 젊은 층에서 흔합니다. 분리가 심해지면 위 척추뼈가 앞으로 밀려나는 전방전위증으로 진행할 수 있습니다.어떤 증상이 있나요?오래 서 있거나 허리를 뒤로 젖힐.. 2026. 7. 21.

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