팔꿈치가 아픈데 안쪽일까 바깥쪽일까? 팔꿈치 통증 자리 찾기
같은 ‘팔꿈치 통증’이라도 배경은 하나가 아닙니다. 팔꿈치의 어느 쪽을 눌렀을 때 아픈지, 통증이 팔꿈치에서 끝나는지 손까지 저리게 내려가는지에 따라 살펴보는 방향이 달라집니다.팔꿈치 통증, 어느 쪽을 눌렀을 때 아픈지부터 나눠 봅니다첫 갈림길은 아픈 자리가 어디인가입니다. 팔을 앞으로 뻗어 손바닥이 위를 보게 둔 상태에서, 팔꿈치 바깥쪽(엄지 쪽) 뼈 돌출부가 아픈 경우, 안쪽(새끼손가락 쪽) 돌출부가 아픈 경우, 팔꿈치 끝(뒤쪽)이 아프거나 붓는 경우, 그리고 저림이 손까지 내려가는 경우는 각각 배경이 다릅니다.여기에 언제 심해지는지(물건을 쥘 때, 손목을 젖히거나 굽힐 때, 팔꿈치를 굽힌 채 오래 있을 때), 한쪽인지 양쪽인지, 다친 일이 있었는지 서서히 시작됐는지, 힘이 빠지는 느낌이 있는지를 함..
2026. 9. 7.
발바닥이 아픈데 왜 그럴까? 뒤꿈치·아치·앞꿈치 통증 지도
같은 ‘발바닥 통증’이라도 배경은 하나가 아닙니다. 아픈 자리가 뒤꿈치인지, 발 가운데·안쪽 아치인지, 앞꿈치·발가락 쪽인지, 아니면 짚이는 지점 없이 화끈거리고 저린지에 따라 살펴보는 방향이 달라집니다.발바닥 통증, 어느 자리가 아픈지부터 나눠 봅니다첫 갈림길은 발바닥의 어느 지점이 아픈가입니다. 뒤꿈치 바닥, 발 가운데와 안쪽 아치, 앞꿈치와 발가락 사이, 그리고 특정 지점이 잡히지 않는 화끈거림·저림은 각각 배경이 다릅니다.여기에 언제 심해지는지(디디기 시작할 때, 오래 걷거나 서 있은 뒤, 특정 신발을 신었을 때), 한쪽인지 양쪽인지, 손으로 눌렀을 때 아픈 자리가 짚이는지를 함께 봅니다. 다만 여러 가지가 겹쳐 있는 경우도 흔합니다. 아래 네 갈래는 구분의 출발점일 뿐, 하나를 골라 확정하는 기..
2026. 9. 4.
허리가 아픈데 어디서 온 걸까? 증상으로 짚는 허리 통증 원인
같은 ‘허리 통증’이라도 배경은 하나가 아닙니다. 통증이 허리에서 끝나는지, 엉덩이·다리까지 내려가는지, 어떤 자세와 상황에서 심해지는지에 따라 살펴보는 방향이 달라집니다.허리 통증, 허리에서 끝나는지 다리까지 내려가는지부터 나눠 봅니다첫 갈림길은 증상이 어디까지 번지는가입니다. 허리 주변에서 뻐근함이 머무는 경우, 엉덩이와 다리로 저림이 뻗는 경우, 삐끗하거나 부딪힌 뒤 갑자기 시작된 경우, 엉덩이·골반 한 곳이 주로 아픈 경우는 각각 배경이 다릅니다.여기에 언제 심해지는지(걸을 때, 오래 앉아 있을 때, 허리를 숙일 때, 젖힐 때), 한쪽인지 양쪽인지, 다리에 힘이 빠지는 느낌이 있는지를 함께 봅니다. 다만 여러 가지가 겹쳐 있는 경우도 흔합니다. 아래 네 갈래는 구분의 출발점일 뿐, 하나를 골라 확..
2026. 9. 4.
무릎이 아픈데 어디부터 볼까? 다친 뒤와 서서히 오는 무릎 통증
같은 ‘무릎 통증’이라도 배경은 하나가 아닙니다. 다친 뒤 갑자기 시작됐는지 특별한 계기 없이 서서히 심해졌는지, 아픈 자리가 무릎 앞쪽인지 안쪽·바깥쪽인지 무릎 뒤인지에 따라 살펴보는 방향이 달라집니다. 무릎 뒤가 아픈 경우는 아래 네 번째 갈래 안에서 따로 다룹니다.무릎 통증, 언제 어떻게 시작됐는지부터 확인합니다첫 갈림길은 언제 어떻게 시작됐는가입니다. 방향을 트는 순간 ‘뚝’ 소리와 함께 붓기 시작한 경우, 계단을 내려갈 때 무릎 앞쪽이 시큰한 경우, 한 지점을 콕 집어 짚을 수 있거나 반대로 무릎이 통째로 부어오른 경우, 여러 해에 걸쳐 서서히 뻣뻣해진 경우는 각각 배경이 다릅니다.여기에 언제 심해지는지(계단을 내려갈 때, 쪼그릴 때, 달린 뒤, 아침에 일어난 직후), 부기나 열감이 있는지, 무..
2026. 9. 4.
