수부(손·손목·팔꿈치)6 손가락 끝마디가 굵어지고 아프다면? 손가락 관절염(헤버든 결절) 신호와 치료 손가락 끝마디가 도톰하게 굵어지고, 누르면 아프고, 아침에 뻣뻣하다면 손가락 관절염(헤버든 결절)일 수 있습니다. 반지가 잘 안 들어가거나 병뚜껑 열기가 힘들어지는 것도 흔한 신호입니다.헤버든 결절이란 무엇인가요?손가락 맨 끝마디 관절(원위지관절)에 생기는 퇴행성 관절염입니다. 관절을 덮고 있던 연골이 닳으면서 뼈끼리 부딪히고, 그 자극으로 가장자리에 뼈가 자라나 마디가 굵어 보이는 상태를 헤버든 결절이라고 합니다.같은 변화가 손가락 중간 마디에 생기면 부샤르 결절이라고 부릅니다. 엄지손가락 뿌리 쪽 관절에 생기는 경우도 있어, 물건을 집거나 비트는 동작에서 통증이 두드러지기도 합니다.어떤 증상이 있나요?손가락 끝마디가 굵어지고 울퉁불퉁해짐누르거나 힘을 줄 때 시큰하고 아픔아침에 손가락이 뻣뻣했다가 움직.. 2026. 8. 3. 엄지쪽 손목이 아프고 아이 안을 때 시큰거린다면? 손목 건초염 신호와 치료 아이를 안아 올리거나 물건을 집을 때 엄지손가락 아래쪽 손목이 시큰거리고 아프다면 손목 건초염(드퀘르뱅 건초염)을 의심할 수 있습니다. 손목터널증후군·방아쇠수지와 헷갈리기 쉽지만, 아픈 위치와 원인이 달라 정확한 구분이 중요합니다.손목 건초염이란 무엇인가요?엄지를 펴고 벌리는 두 힘줄은 손목 엄지쪽의 좁은 통로(건초)를 지나갑니다. 엄지를 반복해서 많이 쓰면 이 힘줄과 통로가 붓고 마찰이 생겨 염증과 통증이 나타나는데, 이를 손목 건초염(드퀘르뱅 건초염)이라고 합니다. 특히 엄지손가락 바로 아래 손목 옆쪽이 아픈 것이 특징입니다.어떤 증상이 있나요?엄지손가락 아래 손목 옆쪽(엄지쪽)의 통증과 붓기병뚜껑을 열거나 물건을 집어 비틀 때 손목이 시큰함아이를 안아 올리거나 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾을 때 통증.. 2026. 7. 20. 손가락이 딸깍 걸리고 잘 안 펴진다면? 방아쇠수지 신호와 치료 손가락을 굽혔다 펼 때 딸깍 걸리고, 아침에 손가락이 굳어 잘 안 펴진다면 방아쇠수지(협착성 건초염)를 의심할 수 있습니다. 손저림이 특징인 손목터널증후군과 달리, 방아쇠수지는 힘줄이 통로에 걸리는 문제라 증상과 치료가 다릅니다.방아쇠수지란 무엇인가요?손가락을 굽히는 힘줄은 손바닥 쪽의 좁은 통로를 지나갑니다. 이 통로가 좁아지거나 힘줄이 부으면, 손가락을 펼 때 힘줄이 통로에 걸렸다가 딸깍 하고 튕기듯 펴집니다. 마치 방아쇠를 당기는 느낌이라 방아쇠수지라고 부릅니다. 엄지·중지·약지에 특히 잘 생깁니다.어떤 증상이 있나요?손가락을 펼 때 딸깍 걸리는 느낌과 통증아침에 손가락이 굳어 잘 안 펴짐손바닥과 손가락이 만나는 마디에 통증과 멍울(결절)심하면 손가락이 굽은 채 잠겨 반대 손으로 펴야 함통증과 걸림.. 2026. 7. 13. 손끝이 저릿하고 밤에 손이 저려 깬다면? 손목터널증후군 신호와 치료 엄지·검지·중지 쪽이 저릿하고 밤에 손이 저려 잠에서 깬다면 손목터널증후군(수근관증후군)을 의심할 수 있습니다. 손목을 지나는 신경이 눌려 생기는 문제로, 손저림의 원인이 손목인지 목인지에 따라 치료가 달라 정확한 구분이 중요합니다.손목터널증후군이란 무엇인가요?손목 안쪽에는 힘줄과 신경이 함께 지나가는 좁은 통로(수근관)가 있습니다. 이 통로를 지나는 정중신경이 눌리면 그 신경이 담당하는 엄지·검지·중지와 약지 절반에 저림·통증이 생기는데, 이것이 손목터널증후군입니다. (새끼손가락은 다른 신경이 담당해 대개 멀쩡합니다.)어떤 증상이 있나요?엄지·검지·중지 쪽의 저림과 따끔거림밤에 심해져 손저림으로 잠을 깨는 야간 증상손아귀 힘이 빠지고 물건을 자주 떨어뜨림단추 잠그기·젓가락질 등 손끝 작업이 서툴러짐밤에.. 2026. 7. 8. 손목에 생긴 물혹, 결절종 꼭 수술해야 하나요? 손등이나 손목에 콩알처럼 볼록한 혹이 만져지면 ‘혹시 나쁜 건 아닐까’ 덜컥 겁이 납니다. 하지만 손목에 생기는 혹의 대부분은 결절종(물혹)이라는 양성 질환으로, 암과는 관련이 없는 경우가 많습니다.결절종이란?결절종은 관절을 감싸는 막이나 힘줄을 싸고 있는 막에서 관절액(끈끈한 젤리 같은 액체)이 새어 나와 주머니를 이룬 것입니다. 손에 생기는 혹 가운데 가장 흔하며, 손목 등쪽(손등 방향)에 가장 많이 생기고 손바닥쪽이나 손가락에도 나타납니다.어떤 증상이 있나요?말랑하거나 약간 단단하게 만져지는 혹손목을 많이 쓰면 커지고 쉬면 작아지는 크기 변화대개 통증이 없지만, 신경을 누르면 저림·시림이 동반손목 힘이 빠지는 느낌왜 생기고, 누구에게 잘 생기나요?정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 손목의 반복적인 사용.. 2026. 6. 22. 테니스엘보 밴드, 효과 있을까요? 차는 위치가 중요합니다 팔꿈치 바깥쪽이 시큰거려서 약국이나 인터넷에서 엘보 밴드를 사 보신 분들이 많습니다. 그런데 "차도 그때뿐이다", "별 효과가 없더라" 하시는 경우가 적지 않은데요. 대부분은 밴드가 나빠서가 아니라, 차는 위치가 틀려서입니다.엘보 밴드는 어떻게 통증을 줄여주나요?테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 생긴 미세한 손상입니다. 손목을 쓰거나 무언가를 들 때 이 힘줄이 당겨지면서 아프죠. 엘보 밴드는 힘줄이 뼈에 붙는 지점보다 살짝 아래를 눌러서, 힘줄로 가던 힘을 대신 받아냅니다. 아픈 곳으로 가는 부담을 한 정거장 앞에서 덜어주는 셈입니다.가장 흔한 실수 — 차는 위치진료실에서 보면, 통증이 있는 팔꿈치 바로 그 자리에 밴드를 차는 분이 정말 많습니다. 안타깝게도 그렇게 차면 효과가 거의 없습니다. 정확한 자.. 2026. 6. 11. 이전 1 다음
