어깨결림3 어깨가 아픈데 어느 쪽일까? 상황과 위치로 나눠 보는 어깨 통증 어깨가 아프다고 해서 원인이 하나인 것은 아닙니다. 다친 적이 있는지, 어느 위치가 아픈지, 팔이 올라가는지에 따라 살펴볼 방향이 달라집니다. 아래 갈래를 따라가며 자신의 상황에 가까운 쪽을 짚어 보시면 도움이 됩니다.어깨 통증, 다친 적이 있는지부터 나눠 봅니다첫 번째 갈림길은 외상 여부입니다. 넘어지거나 부딪힌 뒤에 시작된 통증은 뼈·인대·관절의 손상을 먼저 살피게 되고, 다친 일 없이 서서히 또는 갑자기 생긴 통증은 힘줄과 관절막의 문제를 먼저 살피게 됩니다.두 번째 갈림길은 아픈 위치와 팔이 올라가는지입니다. 어깨 위 쇄골 끝이 아픈지, 어깨 바깥쪽이 아픈지에 따라 다르고, 팔이 특정 각도에서만 아픈지 아니면 아예 잘 올라가지 않는지도 중요한 단서가 됩니다. 목에서 내려오는 통증이 어깨 통증처럼 .. 2026. 9. 3. 목·어깨가 늘 뻐근하고 두통까지 온다면? 거북목(일자목) 증후군 신호와 관리 하루 종일 모니터를 보고 나면 목 뒤와 어깨가 돌덩이처럼 뻐근하고, 뒷머리까지 무겁게 당긴다면 거북목(일자목) 증후군을 의심할 수 있습니다. 목뼈의 자연스러운 곡선이 펴지면서 목 주변 근육이 계속 긴장하는 상태입니다.거북목(일자목) 증후군이란 무엇인가요?목뼈는 원래 옆에서 보면 완만한 C자 곡선을 그리며 머리 무게를 분산합니다. 이 곡선이 펴져 일자에 가까워지고, 귀가 어깨선보다 앞으로 나온 자세가 굳어진 상태를 거북목 또는 일자목이라고 합니다.머리 무게는 4~6kg 정도로 알려져 있는데, 고개를 앞으로 숙일수록 목이 받는 부담은 커집니다. 그래서 목뒤와 어깨 근육이 하루 종일 버티느라 긴장하고, 이 상태가 오래되면 뻐근함과 두통으로 이어집니다.어떤 증상이 있나요?목 뒤·어깨 위쪽이 늘 뻐근하고 뭉쳐 있.. 2026. 8. 3. 다친 적 없이 갑자기 어깨가 참을 수 없이 아프다면? 어깨 석회화건염 신호와 치료 특별히 다친 적도 없는데 어느 날 갑자기 어깨가 참을 수 없이 아프고, 팔을 조금도 움직이기 힘들다면 어깨 석회화건염을 의심할 수 있습니다. 회전근개 파열·오십견과 헷갈리기 쉽지만, 원인과 치료가 달라 정확한 구분이 중요합니다.어깨 석회화건염이란 무엇인가요?어깨 힘줄(회전근개)에 돌처럼 단단한 석회(칼슘 덩어리)가 쌓이는 것을 석회화건염이라고 합니다. 석회가 쌓일 때는 별 증상이 없다가, 석회가 흡수되며 녹는 시기에 극심한 염증과 통증이 갑자기 나타나는 것이 특징입니다. 그래서 다친 적 없이도 응급실을 찾을 만큼 아플 수 있습니다.어떤 증상이 있나요?다친 적 없이 갑자기 시작되는 극심한 어깨 통증아파서 팔을 거의 움직이지 못함특정 각도에서 찌르는 듯한 통증과 팔에 힘 빠짐밤에 어깨가 쑤셔 잠들기 힘든 야.. 2026. 7. 23. 이전 1 다음
