습관성슬개골탈구1 운동 중 무릎이 툭 어긋나며 주저앉았다면? 슬개골 탈구·불안정증 신호와 치료 운동 중 방향을 바꾸다 무릎이 ‘툭’ 하고 어긋나면서 주저앉았다면 슬개골(무릎뼈) 탈구를 의심할 수 있습니다. 한 번 빠진 무릎뼈는 반복해서 빠지는 슬개골 불안정증으로 이어지기 쉬워, 처음 치료가 특히 중요합니다.슬개골 탈구·불안정증이란 무엇인가요?슬개골은 허벅지뼈 앞쪽의 고랑(활차구)을 따라 위아래로 미끄러지며 무릎을 펴는 힘을 전달합니다. 이 무릎뼈가 고랑에서 바깥쪽으로 완전히 벗어나면 탈구, 부분적으로 어긋났다가 제자리로 돌아오면 아탈구입니다. 탈구·아탈구가 반복되거나 빠질 것 같은 불안감이 남는 상태를 통틀어 슬개골 불안정증이라고 합니다.처음 빠질 때 무릎뼈를 안쪽에서 잡아 주는 내측 슬개대퇴인대(MPFL)가 손상되고, 연골이 함께 떨어져 나가기도 해 이후 작은 힘에도 다시 빠질 수 있습니다.어떤.. 2026. 7. 29. 이전 1 다음
