발목자꾸삠1 발목을 자꾸 삐고 헛디디는 느낌이 든다면? 발목 불안정증 신호와 치료 평평한 길에서도 발목이 자꾸 꺾이고, 한 번 삔 뒤로 계속 헛디디는 느낌이 든다면 발목 불안정증일 수 있습니다. 처음 삐었을 때 인대가 제대로 아물지 않아 생기는 경우가 많습니다.발목 불안정증이란 무엇인가요?발목 바깥쪽에는 뼈가 흔들리지 않게 잡아 주는 인대가 있습니다. 발목을 접질리면 이 인대가 늘어나거나 찢어지는데, 충분히 회복되지 않은 상태로 지내면 인대가 늘어난 채 굳어 발목을 단단히 잡아 주지 못합니다.여기에 발이 지금 어떤 각도인지 감지하는 감각(고유감각)까지 떨어지면, 몸이 미리 균형을 잡지 못해 같은 자리에서 반복해 접질리게 됩니다. 이렇게 구조와 감각이 함께 무너진 상태를 발목 불안정증(만성 발목 불안정)이라고 합니다.어떤 증상이 있나요?같은 발목을 반복해서 접질림평지나 계단에서도 발목이.. 2026. 8. 14. 이전 1 다음
