발목염좌1 발목을 접질린 뒤 붓고 아파 걷기 힘들다면? 발목 염좌 신호와 치료 계단을 헛디디거나 운동 중 발목을 접질린 뒤 발목 바깥쪽이 붓고 아파 걷기 힘들다면 발목 염좌(발목 삠)입니다. 흔한 부상이라 대충 넘기기 쉽지만, 제대로 낫지 않으면 반복해서 접질리는 만성 발목 불안정으로 이어질 수 있어 초기 관리가 중요합니다.발목 염좌란 무엇인가요?발목이 안쪽으로 심하게 꺾이면 바깥쪽 인대가 늘어나거나 찢어지는데, 이를 발목 염좌라고 합니다. 대부분 발목 바깥쪽 인대가 다치며, 늘어난 정도에 따라 1~3도로 나뉩니다. 가벼운 삠부터 인대가 완전히 끊어진 경우까지 있어, 붓기·멍·통증 정도로 심각성을 가늠합니다.어떤 증상이 있나요?발목 바깥쪽 통증과 붓기, 시간이 지나며 생기는 멍발을 디딜 때 아파 체중을 싣기 힘듦발목이 불안정하게 흔들리는 느낌심하면 발목을 움직이기 어렵고 걷기 힘듦.. 2026. 7. 23. 이전 1 다음
