단대오거리정형외과30 운동 중 무릎이 툭 어긋나며 주저앉았다면? 슬개골 탈구·불안정증 신호와 치료 운동 중 방향을 바꾸다 무릎이 ‘툭’ 하고 어긋나면서 주저앉았다면 슬개골(무릎뼈) 탈구를 의심할 수 있습니다. 한 번 빠진 무릎뼈는 반복해서 빠지는 슬개골 불안정증으로 이어지기 쉬워, 처음 치료가 특히 중요합니다.슬개골 탈구·불안정증이란 무엇인가요?슬개골은 허벅지뼈 앞쪽의 고랑(활차구)을 따라 위아래로 미끄러지며 무릎을 펴는 힘을 전달합니다. 이 무릎뼈가 고랑에서 바깥쪽으로 완전히 벗어나면 탈구, 부분적으로 어긋났다가 제자리로 돌아오면 아탈구입니다. 탈구·아탈구가 반복되거나 빠질 것 같은 불안감이 남는 상태를 통틀어 슬개골 불안정증이라고 합니다.처음 빠질 때 무릎뼈를 안쪽에서 잡아 주는 내측 슬개대퇴인대(MPFL)가 손상되고, 연골이 함께 떨어져 나가기도 해 이후 작은 힘에도 다시 빠질 수 있습니다.어떤.. 2026. 7. 29. 조금만 걸어도 발이 쉽게 피로하고 발 안쪽이 아프다면? 평발(편평족) 신호와 치료 조금만 걸어도 발바닥과 종아리가 쉽게 피로하고, 오래 서 있으면 발 안쪽이 아프다면 평발(편평족)일 수 있습니다. 평발이라고 모두 치료가 필요한 것은 아니지만, 통증이 있거나 성인이 되어 갑자기 아치가 무너진 경우에는 확인이 필요합니다.평발이란 무엇인가요?발 안쪽의 아치(발바닥 오목한 부분)가 낮아져 발바닥이 바닥에 넓게 닿는 상태를 평발이라고 합니다. 아치는 걸을 때 충격을 흡수하고 체중을 분산하는 역할을 하는데, 이 기능이 떨어지면 발·발목뿐 아니라 무릎·허리까지 부담이 갈 수 있습니다.평발은 크게 두 가지로 나뉩니다. 발을 들면 아치가 나타나는 유연성 평발은 대부분 증상이 없고, 아치가 전혀 생기지 않는 강직성 평발이나 성인이 되어 생긴 평발은 통증을 동반하는 경우가 많습니다.어떤 증상이 있나요?오.. 2026. 7. 29. 기침만 해도 허리가 뜨끔하고 일어날 때 숨이 막힌다면? 척추 압박골절 신호와 치료 가볍게 넘어지거나 심지어 기침 한 번에 허리가 뜨끔한 뒤, 누웠다 일어날 때 숨이 막힐 만큼 아프다면 척추 압박골절을 의심할 수 있습니다. 단순히 허리를 삐끗한 것으로 여기고 참다가 늦게 발견되는 경우가 많아, 특히 65세 이상이거나 골다공증이 있다면 확인이 필요합니다.척추 압박골절이란 무엇인가요?척추뼈(척추체)가 위아래로 눌려 납작하게 주저앉듯 부러진 상태를 척추 압박골절이라고 합니다. 뼈가 튼튼하면 큰 충격에서만 생기지만, 골다공증으로 뼈가 약해지면 작은 힘에도 쉽게 무너집니다. 등과 허리가 만나는 흉요추 이행부에 가장 흔하게 생깁니다.어떤 증상이 있나요?누웠다 일어나거나 돌아누울 때 특히 심한 통증등·허리의 특정 한 곳을 누르면 콕 집어 아픔기침·재채기할 때 허리에 울리는 통증키가 줄거나 등이 점점.. 2026. 7. 29. 넘어진 뒤 어깨가 빠지고 자꾸 빠질 것 같다면? 어깨 탈구·불안정증 신호와 치료 넘어지거나 팔이 심하게 꺾인 뒤 어깨가 빠진 것처럼 극심하게 아프고 팔이 움직이지 않는다면 어깨 탈구를 의심할 수 있습니다. 한 번 빠진 어깨는 반복해서 빠지는 습관성 탈구, 어깨 불안정증으로 이어지기 쉬워 처음 치료가 특히 중요합니다.어깨 탈구·불안정증이란 무엇인가요?어깨는 몸에서 가장 운동 범위가 넓은 관절이라 그만큼 잘 빠집니다. 팔뼈 머리가 관절에서 완전히 벗어나면 탈구, 부분적으로만 어긋났다가 저절로 제자리로 돌아오면 아탈구라고 합니다. 이렇게 탈구·아탈구가 반복되거나 빠질 것 같은 불안감이 남는 상태를 통틀어 어깨 불안정증이라고 합니다. 처음 탈구될 때 관절와(어깨뼈의 오목한 접시면) 가장자리를 테두리처럼 둘러 관절을 깊게 만들어 주는 관절와순(섬유연골)과 관절을 감싸는 관절낭·인대가 손상되어.. 2026. 7. 27. 허리를 삐끗한 뒤 펴기도 힘들 만큼 아프다면? 요추 염좌(허리 삠) 신호와 치료 무거운 물건을 들다가, 혹은 갑자기 몸을 비틀다가 허리를 삐끗해 ‘뜨끔’ 하면서 펴기도 힘들 만큼 아프다면 급성 요추 염좌(허리 삠)일 수 있습니다. 흔한 급성 요통이라 대부분 회복되지만, 통증 양상에 따라 디스크·압박골절과 구분이 필요해 정확한 확인이 중요합니다.요추 염좌란 무엇인가요?허리를 지탱하는 근육·인대가 갑작스러운 힘에 늘어나거나 미세하게 찢어진 상태를 요추 염좌라고 합니다. 뼈나 디스크 자체의 문제가 아니라 허리 주변 연부조직의 손상입니다. 통증이 엉덩이나 허벅지 뒤쪽까지 뻐근하게 뻗치기도 하지만, 무릎 아래로 저리거나 발까지 전기가 통하듯 내려가는 증상은 드문 것이 특징입니다. 갑자기 삐끗한 뒤 몇 시간에서 하루 사이에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.어떤 증상이 있나요?삐끗한 뒤 갑자기 .. 2026. 7. 27. 다친 적 없이 갑자기 어깨가 참을 수 없이 아프다면? 어깨 석회화건염 신호와 치료 특별히 다친 적도 없는데 어느 날 갑자기 어깨가 참을 수 없이 아프고, 팔을 조금도 움직이기 힘들다면 어깨 석회화건염을 의심할 수 있습니다. 회전근개 파열·오십견과 헷갈리기 쉽지만, 원인과 치료가 달라 정확한 구분이 중요합니다.어깨 석회화건염이란 무엇인가요?어깨 힘줄(회전근개)에 돌처럼 단단한 석회(칼슘 덩어리)가 쌓이는 것을 석회화건염이라고 합니다. 석회가 쌓일 때는 별 증상이 없다가, 석회가 흡수되며 녹는 시기에 극심한 염증과 통증이 갑자기 나타나는 것이 특징입니다. 그래서 다친 적 없이도 응급실을 찾을 만큼 아플 수 있습니다.어떤 증상이 있나요?다친 적 없이 갑자기 시작되는 극심한 어깨 통증아파서 팔을 거의 움직이지 못함특정 각도에서 찌르는 듯한 통증과 팔에 힘 빠짐밤에 어깨가 쑤셔 잠들기 힘든 야.. 2026. 7. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음
