분류 전체보기34 무릎 뒤가 볼록하고 굽힐 때 당긴다면? 베이커낭종 신호와 치료 무릎 뒤 오금이 볼록하게 만져지고, 무릎을 굽히거나 쭉 펼 때 당기는 느낌이 든다면 베이커낭종일 수 있습니다. 낭종 자체보다 왜 물이 찼는지가 더 중요한 질환입니다.베이커낭종이란 무엇인가요?무릎 관절 안에는 관절이 부드럽게 움직이도록 관절액(활액)이 들어 있습니다. 관절 안에 문제가 생겨 관절액이 과도하게 만들어지면, 그 압력에 밀려 액체가 무릎 뒤쪽 오금으로 빠져나와 주머니처럼 고입니다. 이것이 베이커낭종(오금낭종)입니다.그래서 베이커낭종은 원인이 아니라 결과인 경우가 대부분입니다. 손목에 생기는 결절종과 겉모습은 비슷해 보여도, 이쪽은 관절 안 문제의 신호라는 점이 다릅니다.어떤 증상이 있나요?무릎 뒤 오금이 동그랗게 볼록하고 만져짐무릎을 깊이 굽히거나 쭉 펼 때 당기는 느낌오래 서 있거나 걸으면 뻐.. 2026. 8. 7. 발 앞쪽이 저리고 돌멩이 밟은 느낌이라면? 지간신경종(모튼신경종) 신호와 치료 걸을 때 발 앞쪽이 화끈거리고, 양말 속에 돌멩이가 들어간 것 같은 느낌이 든다면 지간신경종을 의심할 수 있습니다. 신발을 벗으면 한결 편해지는 것이 특징적인 신호입니다.지간신경종(모튼신경종)이란 무엇인가요?발가락으로 가는 신경은 발허리뼈(중족골) 사이의 좁은 통로를 지납니다. 이 신경이 오랫동안 눌리고 자극받으면 신경을 둘러싼 조직이 두꺼워지면서 혹처럼 부풀어 오르는데, 이 상태를 지간신경종 또는 모튼신경종이라고 합니다.이름은 ‘종양’처럼 들리지만 암과는 무관합니다. 눌린 신경이 스스로를 보호하려고 두꺼워진 것에 가깝습니다. 세 번째와 네 번째 발가락 사이에 가장 흔하게 생깁니다.어떤 증상이 있나요?앞발바닥이 화끈거리거나 찌릿한 통증돌멩이나 주름진 양말을 밟고 선 것 같은 이물감발가락 끝이 저리거나 감.. 2026. 8. 7. 팔 앞쪽이 아프고 물건 들 때 시큰하다면? 상완이두건염 신호와 치료 어깨 앞쪽이 콕 집어 아프고 물건을 들어 올리거나 팔을 돌릴 때 시큰거린다면 상완이두건염을 의심할 수 있습니다. 어깨 통증이라고 하면 회전근개부터 떠올리기 쉽지만, 통증 위치가 어깨 앞쪽이라면 이두박근 힘줄 문제인 경우가 있습니다.상완이두건염이란 무엇인가요?이두박근(알통 근육)은 위쪽에서 두 갈래 힘줄로 어깨에 붙습니다. 그중 긴 갈래 힘줄(장두건)은 어깨 앞쪽의 좁은 홈(결절간구)을 지나 관절 안으로 들어갑니다. 이 힘줄이 홈을 오르내리며 계속 마찰을 받아 염증이 생기고 붓는 상태를 상완이두건염이라고 합니다.힘줄이 지나는 길이 좁고 움직임이 많아 어깨에서 염증이 잘 생기는 부위이고, 회전근개나 관절와순 문제와 함께 나타나는 경우도 많습니다.어떤 증상이 있나요?어깨 앞쪽이 콕 집어 아픔 (손가락으로 짚을.. 2026. 8. 7. 손가락 끝마디가 굵어지고 아프다면? 손가락 관절염(헤버든 결절) 신호와 치료 손가락 끝마디가 도톰하게 굵어지고, 누르면 아프고, 아침에 뻣뻣하다면 손가락 관절염(헤버든 결절)일 수 있습니다. 반지가 잘 안 들어가거나 병뚜껑 열기가 힘들어지는 것도 흔한 신호입니다.헤버든 결절이란 무엇인가요?손가락 맨 끝마디 관절(원위지관절)에 생기는 퇴행성 관절염입니다. 관절을 덮고 있던 연골이 닳으면서 뼈끼리 부딪히고, 그 자극으로 가장자리에 뼈가 자라나 마디가 굵어 보이는 상태를 헤버든 결절이라고 합니다.같은 변화가 손가락 중간 마디에 생기면 부샤르 결절이라고 부릅니다. 엄지손가락 뿌리 쪽 관절에 생기는 경우도 있어, 물건을 집거나 비트는 동작에서 통증이 두드러지기도 합니다.어떤 증상이 있나요?손가락 끝마디가 굵어지고 울퉁불퉁해짐누르거나 힘을 줄 때 시큰하고 아픔아침에 손가락이 뻣뻣했다가 움직.. 2026. 8. 3. 젓가락질이 서툴러지고 걸음이 휘청인다면? 경추 척수증 신호와 치료 특별히 다친 적도 없는데 젓가락질이 서툴러지고, 단추를 잠그기가 어려워지고, 걸을 때 다리가 휘청인다면 목뼈 안의 척수가 눌리는 경추 척수증을 의심할 수 있습니다. 목 통증보다 손과 다리의 변화가 먼저 나타나는 것이 특징입니다.경추 척수증이란 무엇인가요?목뼈 안에는 뇌에서 팔다리로 이어지는 척수(신경 다발)가 지나갑니다. 이 척수가 지나는 통로(척추관)가 좁아져 척수 자체가 눌리는 상태를 경추 척수증(목척수병증)이라고 합니다.목디스크는 대개 척수에서 갈라져 나온 신경뿌리를 눌러 한쪽 팔이 저립니다. 반면 경추 척수증은 척수 본체가 눌리기 때문에 손의 정교한 움직임, 걸음걸이, 균형처럼 몸 전체의 조절 기능에 영향을 줍니다.어떤 증상이 있나요?젓가락질·단추 잠그기·글씨 쓰기가 예전 같지 않음물건을 자주 떨.. 2026. 8. 3. 목·어깨가 늘 뻐근하고 두통까지 온다면? 거북목(일자목) 증후군 신호와 관리 하루 종일 모니터를 보고 나면 목 뒤와 어깨가 돌덩이처럼 뻐근하고, 뒷머리까지 무겁게 당긴다면 거북목(일자목) 증후군을 의심할 수 있습니다. 목뼈의 자연스러운 곡선이 펴지면서 목 주변 근육이 계속 긴장하는 상태입니다.거북목(일자목) 증후군이란 무엇인가요?목뼈는 원래 옆에서 보면 완만한 C자 곡선을 그리며 머리 무게를 분산합니다. 이 곡선이 펴져 일자에 가까워지고, 귀가 어깨선보다 앞으로 나온 자세가 굳어진 상태를 거북목 또는 일자목이라고 합니다.머리 무게는 4~6kg 정도인데, 고개를 앞으로 숙일수록 목이 받는 부담은 몇 배로 늘어납니다. 그래서 목뒤와 어깨 근육이 하루 종일 버티느라 긴장하고, 이 상태가 오래되면 뻐근함과 두통으로 이어집니다.어떤 증상이 있나요?목 뒤·어깨 위쪽이 늘 뻐근하고 뭉쳐 있음.. 2026. 8. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
